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そうめんって太るの?

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そうめんって太るの?

そうめんといえば、夏の風物詩で、大人気の食べ物ですね✨
さっぱりとした印象から、低カロリーでダイエットに向いている食べ物と思われがち⭐️

しかし意外と高カロリーで、
そうめん1人前(2束)で約350kcal。
又、原料が小麦なので高糖質です(´-`).。oO


「夏は氷水でキンキンに冷やしたそうめんを食べるのが好き!!」
という方も多いと思いますが、冷たい麺は内臓を冷やします。
内臓が冷えると、代謝が下がり太りやすい身体に(>_<)

又、食べ物を消化する能力が低下する為、胃腸炎や便秘を引き起こしたり、食べ物が消化できずに体内に蓄積されたりと、ダイエットだけでなく、健康にも良くないと言われています。


結果…
そうめんは、太りやすい食材となります。

食べない事に越した事はないですが、この時期頂き物などで、食べなくてはいけなかったりしますよね⭐️
どんな食べ方をしたら良いのかを、後日お伝え致します☺️
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