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コンビニ食で選ぶもの

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コンビニ食で選ぶもの

先日お話し致しました、コンビニ食で選ぶ食事✨第一弾✨

まず野菜は絶対❣️
そしてトッピングで、タンパク質やミネラルを考えます✨

この日は、キャベツの千切りに、サラダチキン、ひじき、ゆで卵をトッピング☺️
ゆで卵以外は、全て半分の量です✨
全部MIXしたら、それはそれは美味です❤️

そのサラダと、納豆、玄米おにぎり2個

かなり満足します☺️✨

トッピングは、日によって変えています✨
サラダの上に、きんぴらごぼうをMIXしたり、鶏肉ではなく、鯖の水煮やサラダフィッシュ(鮭)、水煮のツナ缶をONしたり✨

プラスαで、めかぶやもずくを、豆腐にのせて食べるのも、これまた美味❤️


注意点としては、チルド食品は、味付けされていて、塩分多めなので、必ず半分の量にして、お水を沢山飲みます✨
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コンビニ食でもヘルシーに、様々な栄養を摂る事が可能です☺️
他のコンビニ食バージョンもいつか載せますね❤️
お昼はコンビニ食だ〜という時、是非お試し下さい❣️
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